nilma

min blogg | mina tankar | mitt liv

Testa nya motionsformer

Ni vet, jag började ju en del med yoga där i mars, men det var kanske inte riktigt min grej. Nu är våren här, ja sommaren med nästan och jag har känt ett bra tag att det är dags att försöka hitta den där formen ni vet! Så jag har försökt att testa på en mängd nya saker så att jag kan hitta något jag gillar som dessutom är bra motion så att säga. Pratade med en vän, som gymmar en del, hon är även PT, som rekommendera mig att testa zumba. Hon sa även nåt om att kolla in kosttillskott från Fitline, så besökte deras sida. Det stod; mer om vårt välgörenhetsarbete, så de sysslar tydligen med sånt med, det var väl bra.

Kul att "dansa"

Zumba är nästan som att dansa. Det har sin grund i en mängd latinamerikanska danser. Musiken med, som man använder. Stommen består av de fyra grundrytmerna salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Utöver dessa kan andra rytmer förekomma, som samba, flamenco och disco. Sedan har man enkla grundsteg i varje rytm som sedan kombineras till en danskoreografi och essutom så varvar snabba man rytmer med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Jag bokade tid på ett ställe nära mig. Det var lite svårt i början, att hänga med, men ack så kul. Så detta tror jag att jag kommer att fortsätta med. Det går ju att avancera och bli bättre och bättre på det!

 

8 jun 2018