nilma

min blogg | mina tankar | mitt liv

Jag har börjat röra på mig

Ni vet, efter jul, så fick jag värsta rycket och började promenera varje dag. Kände det att efter två veckor med en massa julmat så var det nog läge att göra nåt åt saken. Så som sagt, varje dag, oavsett väder har jag tagit en promenad. Har ökat längden på den mer och mer och går ganska långt nu. Jag funderar även på att ta tag i annan sorts träning. Få lite muskler kanske, träna på gym eller så. Såg en länk med läs mer på nätet, om fitness och kosttillskott för det. Det kanske vore nåt?

Beach 2019

Jag tänkte att jag kanske ska komma i bra form inför denna sommaren. Vet ju sedan innan att man gärna lägger på sig ett par kilo på sommaren, är man då redan fit, så är det ju lugnt, om man så säger. Så kanske ska ta och bli medlem på vårt gym vi har nära oss. En PT kanske är bra att anlita med. Så att man får lite styrning på hur man ska träna och äta och så. Sedan funderar jag på att kanske gå på sån gruppträning, har sett andra göra det och det verkar kul. Det finns ju många att välja på med bland dessa, så kanske kan plocka ut en eller två och i alla fall testa och se om det är något som skulle passa mig. Ett bra sätt att träffa nya människor på med.

30 jan 2019