nilma

min blogg | mina tankar | mitt liv

Hur får man en personlig assistent?

18 feb 2021

Den som har en omfattande funktionsnedsättning har möjlighet att få personlig assistans. Det om man har behov av hjälp med det som kallas för grundläggande behov. För personlig assistent i Lomma, läs mer här. ör att få personlig assistans behöver du vara yngre än 65 år, men får du en innan det så får du behålla din hjälp även efter du fyllt 65. Det syfte personlig assistans har är att en person ska kunna leva så självständigt som möjligt. Både vuxna och barn kan få personlig assistans.

Vem ska jag kontakta?

Du ansöker om personlig assistans antingen hos din kommun eller hos Försäkringskassan. Det beror lite på hur mycket hjälp du har behov av. Om det är så att du behöver hjälp med de grundläggande behoven i mindre än 20 timmar i veckan så är det kommunen du vänder dig till. Om du har behov med mer hjälp än 20 timmar per vecka, då är det assistansersättning från Försäkringskassan du kan ansöka om. Läs mer här om hur man kan få personliga assistenter. 


När du har ansökt om personlig assistans eller assistansersättning ska handläggaren hos kommunen eller Försäkringskassan utreda om det är så att du har rätt till assistansen. Du måste tillhöra någon av de tre grupper som omfattas av lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade för att kunna få assistans.

Om utredningen visar att du har rätt till personlig assistans undersöker handläggaren hur många timmar du eller barnet behöver hjälp med de grundläggande behoven.

Tankar om livet och döden

13 feb 2021

När man är ung så tänker man nog inte så mycket på döden, om man inte är med om det genom att en anhörig dör. Men ju äldre man blir, desto mer tror jag att man funderar på detta med döden och om det händer något efter eller om det bara tar slut. En del säger att de inte är rädda för döden, medan andra knappt vågar tänka på det. Döden är ju dock en del av livet, det för både människor, djur och växter. Ja för allt som lever, så finns det även en död. Om en person nära dig dör, så kan du boka begravning online i Stockholm. Glöm inte att hantera sorgen med! Det går att få stöd. 

Vad händer efter döden?

Efter döden, är det då bara slut, eller är det så att man kommer till en bättre plast, som himlen? En del religioner tror på återfödelse, andra på en plats vid Guds sida. Andra tror att det bara tar slut och inget finns mer. Det är ju svårt att veta säkert, eftersom ingen som dött har kommit tillbaka för att tala om det. Jag hoppas på att det inte bara tar slut, att det bara blir ett mörker. För vad var då meningen med det hela, att leva? Var det bara för att föra generationer vidare? Ja det är en svår fråga detta med livet och döden. Kanske det bara är att vänta och se, vad som, händer sen.

Det behöver inte vara så dyrt att anlita flyttstädning

2 feb 2021

När man flyttar, så brukar det ofta kosta en del pengar, så är det ju. Kanske du står med dubbel hyra en månad eller så är det avgifter för att flytta abonnemang med mera. Sedan är det ju även kostnader för flytten i sig, via flyttfirma eller genom att hyra kärra och be vänner. Kanske du då tycker att det inte är värt att även lägga pengar på flyttstäd Falun? Men, jo, vi säger att det är det! Grejen är att det behöver inte vara så dyrt med vare sig flyttfirma eller flyttstädning i Falun. Det eftersom att det dels finns företag med bra priser, dels att du även får använda dig av RUT-avdrag. Det gör det hela mycket billigare. Det kan vara värt att slippa ta tag i städningen efter du har lämnat din gamla bostad. Den tiden kan du istället lägga på att komma i ordning i den nya bostaden.

Tre sätt att sänka priset på flytten

Se till att i tid säga upp avtal och annat så du slipper stå med dubbla kostnader. En del abonnemang har uppsägningstid på 3 månader.

Välj rätt flyttfirma och städfirma för att få bästa priset på deras tjänster.

Hitta gratis kartonger och lådor i affären eller kolla efter begagnade på nätet, det är inte ett måste att köpa nya.

Andra bra tips

Flytta in först, möblera sedan och köp till det som saknas. Innan du möblerat är det svårt att skapa sig en bild av vad som behövs, och det är lätt att du köper för mycket eller fel saker

I samband med att du flyttar kan det vara ett bra läge att se över din hemförsäkring. 

Plugga till maskinoperatör

27 jan 2021

En sak man kan utbilda sig till, det är maskinoperatör. Då kan man bland annat få jobb på en mekanisk verkstad, läs mer här om en sådan. Maskinoperatörer arbetar inom olika delar av industrin och sköter maskiner som kan göra olika saker, beroende på vart man sedan jobbar. Maskinoperatörer finns inom många områden inom industrin, till exempel inom gummi- och plastindustrin, inom träindustri eller pappers- och massaindustrin.

Oftast handlar det om att övervaka och styra olika maskner så att de tillverkar som de ska. En del maskiner får man manuellt styra, andra styrs genom programmering via en dator.  Bland maskiner som man kan komma att arbeta med finns rktygsmaskiner, förpackningsmaskiner, pappersmaskiner, energiprocesser, ställverk, kompressorer, gruvmaskiner eller andra enheter som ingår i produktionslinor. Arbetsuppgifterna varierar beroende på vilken typ av maskin man arbetar vid.

Vilken utbildning krävs för att bli maskinoperatör?

En väg att gå är att först gå det som heter Industritekniska programmet på gymnasiet. Utbildning inom branschen bedrivs också av olika företag. Utbildningar inom industri finns också på Teknikcollege. Sedan går det även att utbilda sig via Yrkeshögskolan.  Inriktningarna på utbildningen skiljer sig beroende på vilken del av industrin man vill arbeta inom.


Då de flesta går en gymnasieutbildning för att bli maskinoperatör, gäller behörighet för gymnasiet. För YH-utbildningar till maskinoperatör gäller grundläggande behörighet för yrkeshögskolan.

Så vet du redan på gymnasiet att detta är vad du vill göra, så kan du välja att utbilda dig till det via rätt program.

Viktigt ha bra vardagsekonomi

26 jan 2021

De flesta av oss strävar efter att ha en så bra ekonomi som möjligt. Det är ganska lätt att få struktur på din vardagsekonomi. Du måste inte sitta flera timmar med långa uträkningar, utan det räcker oftast med att du tar fram en ekonomisk överblick. Det kan du oftast få genom att logga in på din egen internetbank där det brukar finnas en tydlig kontoöversikt samt reflekterar lite över vad du lägger pengar på. Att sätta upp en budget är ett bra sätt att få överblick över månadens inkomster och utgifter, samt ger dig översikt på hur du kan börja spara. Du kan göra det med papper och penna eller genom att använda dig av en Excel-fil där du gör upp en budget. Där kan du enkelt se över dina inkomster och utgifter. Fundera på vad du har för drömmar, mål och vad det är du vill. Specificera dina ekonomiska målsättningar. Hur stort vill du att ditt sparkonto vara vid årets slut? Det är bra att ha en plan!

Om du har autogiron, kolla då vad det är som dras och för vad. Har du kanske onödigt många streamingtjänster? Det kan vara läge att fundera på vad du använder och vad du kan klara dig utan. Autogiron är dock bra att ha, för regelbundna stora och medelstora utgifter.  När sådana utgifter dras automatiskt så får du en trygghet i ett att viktiga fakturor betalas.

 

Använder du avbetalning och kreditkort?

Att köpa på avbetalning eller använda kreditkort i onödan är inte så bra för din ekonomi. Det eftersom att allt du köper kommer bli dyrare i slutändan. Du vet säkert sedan innan att räntorna på dessa saker är oftast onödigt dyra. Det blir ännu dyrare om du en månad inte kan betala alls. Det är så klart bra att ha ett kreditkort, i nödfall, men använd det bara om du måste!

Om du har många avbetalningar eller lån sedan innan så kan det vara en god idé att ta ett samlingslån för att betala av alla dessa. Då tar du ett lån hos en enda bank eller långivare och det på en summa som täcker dina övriga lån och krediter så att du kan betala av dem helt. 

Har du koll på hushållskassan?

Har du koll på vad du lägger i pengar på mat och annat? Hur mycket av maten slänger du sedan? Det är ganska vanligt att mat, som fortfarande är ätbart slängs. Konsumentföreningen Stockholm gjorde en undersökning och en uppskattning där det visade att en tvåbarnsfamilj slänger mat för så mycket som 8 000 kronor per år. Det är bortkastade pengar!

Det är smart att kolla kyl och frys innan du handlar, samt handla rätt mängd råvaror till din matlagning. Blir det mat över, gör matlådor, eller skapa nya rätter med resterna!

Gör inga impulsköp

Det som pengar försvinner på, utan att man har koll på var, vad eller hur mycket, det är när man impulsköper. Ofta så sker det då man är i affären för att handla mat. Då är det lätt att saker som godis, läsk och annat åker med av bara farten, då detta ofta finns då du står i kön. Andra saker är kaffet på väg till jobbet, eller den där dyra vattenflaskan på Pressbyrån. Ta med hemifrån istället.

Är det kläder, elektronik eller annat, vänta 48 timmar, vill du fortfarande köpa det då, så gör det.

Sen är det alltid bra att kolla priser, oavsett vad det är du ska köpa. Ofta så finns det billigare alternativ, många gånger nära. I matbutiken kan det vara att välja ett annat märke för 10 kronor mindre till exempel. På nätet finns det även bra jämförelsetjänster om du ska köpa större saker.

Det är även smartare att bara handla med kontanter, än med kort. Det ger ofta en bättre förståelse var pengarna tar vägen om du har dem fysiskt i plånboken. 

Upprätta ett sparkonto

Spara pengar är alltid bra och det är bra att ha ett sparkonto där du kan lägga undan en summa varje månad. Det är inte fel heller att ha två sparkonton. Ett så kallat buffertsparande och ett så kallat målsparande. Sedan kan du även kolla över möjligheterna att investera, genom att testa trading, kanske handla med olja, eller köpa aktier. 

Ha koll på dina utgifter

Ofta är det inte inkomsterna som är problmet utan det är utgifterna som är problemet att pengarna inte räcker till. De flesta av oss tenderar att spendera precis på gränsen till våra tillgångar. Det är bättre att  försöka leva under dina tillgångar, så att det går spara undan pengar. Du bör även analysera de utgifter du har. Du kanske lägger pengar på saker som är helt onödiga. Dessa pengar kanske du kan spara istället?

Är det dags att flytta?

6 jan 2021

Om du ska flytta så innebär det en hel del saker att ta tag i. Processen i sig kan ta tid, eftersom det inte bara är på flyttdagen det händer saker., Om du vill underlätta för dig själv, anlita då en billig flyttfirma i Stockholm som hjälper dig med det. Annars är det ju så att du måste be en massa vänner och familjen om hjälp. Det är ofta bra mycket smidigare att ta in en flyttfirma för det!

Packa inför flytten

Det som ofta tar en hel del tid i anspråk det är att packa alla dina saker. Dessa ska ju ner i lådor. Du kan vara smart före du packar genom att rensa bland alla dina saker. Är det trasigt, ja, släng det! Annars kan du försöka sälja av eller skänka bort saker. Sedan blir det mindre att packa. När du packar, ha många kartonger samt märk upp dem med ad som är i, eller vilket rum det ska till sen. Packa inte lådorna allt för tungt heller.

Glöm inte flyttstädningen

En flytt avslutas alltid med att göra en flyttstädning av den gamla bostaden. Det kan du göra på egen hand, eller anlita städföretag att göra det åt dig. Du som ska göra en flyttstädning bör planera i god tid för din flyttstädning. Du bör planera hela flytten så sett och då samtidigt planera för flyttstädning i din gamla bostad. Det så att du hinner med allt, eller hinner boka in de företag du vill ska hjälpa dig.

Att tänka på inför begravningen

6 dec 2020

En begravning är något som hjälper till att bearbeta sorgen man har efter att någon när eller kär har avlidit. Det kan vara skönt att ha stöd från flera under en begravning och inte göra den i avskildhet. 

För att få bra hjälp inför en begravning så är det bra att kontakta en begravningsbyrå. Det finns flera begravningsbyråer Västerås att välja på. En begravningsbyrå har personal som har vanan inne samt att de är kunniga inom detta område. De kan hjälpa dig genom att visa vilka valmöjligheter som finns och att ordna det som du vill ha hjälp med.

Hur ska begravningen se ut?

Det är viktigt att tas hänsyn till om den bortgångne har haft önskemål om hur hans eller hennes begravning ska vara. Men om de kanske sagt att de vill ha en anspråkslös begravning så kan det varit för att de inte ville vara till besvär. Vill du då som anhörig ha det lite mer, så kan det vara ok. Några formella krav på hur en begravning ska vara finns egentligen inte. Du har alltså ganska stora möjligheter att själv påverka utformningen.

En dödsannons ska även det ut, då det är det vanligaste sättet att tillkännage dödsfallet. I denna annons kan man skriva tid och plats för begravning om man vill. 

Själva begravningsceremonin kan hållas lite var man vill så som i kyrka, kapell, krematoriekapell, församlingslokal, vid graven eller i hemmet.

Du ska även välja om det ska göras en jordbegravning eller en kremationsbegravning. Det påverkar även valet av gravplats. 

Viktigt med ergonomi

19 nov 2020

Ergonomi, det är viktigt, överallt! Oftast talas det i samband med olika arbetsplatser, men det gäller även att tänka ergonomiskt i skolan och i klasrummen. Det när det gäller val av skolmöbler, läs mer här. Grejen är ju att ett klassrum, det är ju dels där eleverna "arbetar" så väl som lärare. Redan i ung ålder är det viktigt att ha stolar och bänkar som är anpassade efter längd och hur man sitter och står. Även barn kan drabbas av förslitningsskador om de inte sitter, går eller står rätt. Därför är det av största vikt att skolor idag ser till så att de skolmöbler som finns är anpassade för eleverna. 

Gör det mer ergonomiskt

När det gäller olika arbetsplatser idag så är det inte ovanligt att ta in en ergonom som kan styra upp och se till att det blir mer ergonomiskt för alla. Det genom att föreslå hjälpmedel samt visa hur man bör arbeta. Det är inte lika vanligt att man gör det i skolor och förskolor. Men det finns ergonomiska möbler att satsa på för klassrum, kapprum, lärarrum med mera. Cadiform är ett företag som satsat på just detta. Så se till att kolla vad de har. Kanske ni är flera lärare som insett att det är dags att göra något åt er arbetsplats samt även se till att göra det bättre för era elever. Hör då med skolans ledning om att köpa in rätt sorts skolmöbler. 

Viktigt med en bekväm rullstol

4 okt 2020

Det kan finnas olika anledningar till att man sitter i en rullstol. Det kan vara för ett kort tag, eller så måste man ha den för alltid. Oavsett, så är deet viktigt att man satsar på att ha en bekväm rullstol. Det gör att du får en bra hållning samt att det även sporrar dig till att vara mer aktiv. När du ska prova ut en rullstol så finns det en del saker att tänka på. Du ska sitta bekvämt och det är bra att det är rätt mått på den. Det är ett måste att testa rullstolen så att du sitter bra i den. Bredden på sitsen är viktig, för är det för smalt kan det pressa mot dina höfter och du kkan få ont. Sedan kan det vara svårare att komma ur och i den. Men den får inte vara för bred heller, för då får du en sämre kroppshållning. 

Välja rätt rullstol

Utöver att det ska vara rätt bredd på sistsen så är det även viktigt att det är rätt sitslängd. Om sitsen är allt för kort så får inte dina ben och knän rätt stöd, är den för lång, så lång når inte ryggen hela vägen in till rullstolens rygg och ryggraden får inget stöd. Även fotplattan är viktig. Den måste vara väljusterad, så att dina fötter kan vila mot dem på bra sätt, samt att de inte trillar av, eller hänger och dinglar. Att sitta bekvämt är ett måste för att du ska må bra. 

Ska du ta körkort?

24 aug 2020

Planerar du för att ta körkort? Det finns flera vägar att gå för att ta det där eftertraktade kortet. Det går att gå på trafikskola Västerås, gå intensivkurs eller köra privat. Dock är det en del moment du ska göra, oavsett vilket alternativ du väljer. Det du ska börja med allra först, det är att ansöka om ett körkortstillstånd. Missa inte att du då ska skicka in ett synintyg, som är max 2 månader gammalt. Du skickar in din ansökan till Transportstyrelsen. Om du får ett, så är det giltigt i 5 år.

Vilken väg är bäst att gå för att ta körkortet?

Du kan som sagt välja lite olika sätt att ta ditt körkort på. En intensivkurs är oftast det snabbaste sättet, då du uinder en intenvis tid kombinerar teorin med körningen. Dock kan det vara bra att ha en del förkunskaper innan det. Om du väljer en trafikskola Västerås, så får du boka in dig på körlektioner, samt gå en teoriutbildning. Sen går det även att köra privat, men då måste du och den du ska köra med gå en handledarkurs före det.

Det finns obligatoriska moment du måste göra när du ska ta körkkort. Det är riskettan och risktvåan. Riskettan är en teoretisk del som handlar om riskfyllda beteende, alkohol och droger i trafiken. Denna del brukar vara under en 3 timmar lång teorilektion kan man säga. Efter det så kommer risktvåan, även känt som halkbanan. Du får då bland annat köra på halt underlag med mera. När du har gjort båda riskutbildningarna och är bekväm med din körning samt känner dig säker på teorin så är det dags att du skriver teoriprovet samt gör din uppkörning. 

Hål i tänderna

11 aug 2020

Att få hål i en tand eller flera tänder är inte så ovanligt. Oftast märker du inte av det, utan det är din tandläkare som vid en undersökning ser att du fått det. Dock kan det ibland göra ont och har du ont är det bra att få hjälp med akut tandvård. Hål i tänderna orsakas av karies, karies i sig är en skada på tändernas emalj. Om karies inte behandlas i tid blir det hål i tanden.

Hur hål i tanden bildas

Vad du äter och dricker påverkar tänderna. Det eftersom att varje gång du stoppar något i munnen så bildar bakterierna på tandytan en syra i munnen. Det blir en syraattack på tänderna. Saliven vi har i munnen ska neutralisera syran. Men då måste munnen hinna vila mellan varje gång du äter, annars hinner den inte med. Småäter du mycket, så kan inte saliven reparera efter syraattacken. 

Karies dyker gärna upp på de platser där du har svårt att nå med din tandborste. Karies finns ofta i kindtändernas gropigheter så väl som mellan tänderna, vid tandköttskanten och i kanten på gamla fyllningar. Det byggs ofta upp plack på dessa ställen. Det är en  tunn och vanligtvis färglös bakteriebeläggning på tänderna. Sitter den kvar så orsakar det att det blir karies eller tandköttsinflammation.

Borsta tänderna med fluortandkräm

Det är viktigt att hålla tänderna rena från bakteriebeläggningar. Enklaste sättet att göra det på är att ha en god munhygien. Du bör bland annat borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm. Fördelen med fluor är att det stärker tandens emalj och minskar syrans skadliga verkan. 

Sedan bör du även dagligen se till att få rent mellan tänderna med hjälp av tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar.

Besök din tandläkare regelbundet

Ofta så kallas vi en gång per år till tandläkaren för undersökning. Det är viktigt att du går på dessa undersökningar. Det är då tandläkaren kan se om det är hål på gång eller om du redan har fått det. Om du har fått hål så lagar tandläkaren det åt dig samt att du även får råd kring förebyggandet av att få fler. 

 

Är du på g att flytta till ny stad?

23 jul 2020

Att flytta till en ny stad är både spännande och vansinnigt läskigt. Kanske det är så att du har fått ett nytt jobb eller att du ska börja plugga. Kanske du inte känner någon alls? Har du en bostad redan och flyttar, glöm inte av att du då ska göra en flyttstädning. Flyttar du från Borås, då kan du kolla in Flyttstädborås.nu för att hitta en städfirma som hjälper dig. Om du behöver städfirma i Mölndal så finns det också att hitta på nätet. Men, när du väl flyttat till nya staden, hur gör man då för att hitta nya vänner?

Tips på hur du får nya vänner när du flyttar till en ny stad

Som liten är det relativt enkelt att få nya vänner, lite svårare är det som vuxen. Fördel är om du fått nytt jobb eller börjar studera, för då finns det personer i din närhet som du kanske kan bli vän med. Våga säga ja, och det ofta. Ska kollegorna ut på en AW – haka på. Är det en studiekamrat som frågar om du ska med på något, gör det! När du väl börjar lära känna andra, så kan du säga nej vissa gånger så klart. 

Kolla även av de kontakter du har idag, kanske de har vänner eller familj i den stad du ska flytta till. De kanske kan presentera dig för dem. 

Facebook är bra med, där finns det kompisgrupper att gå med i för att lära känna nya vänner. 

Får man koppla el själv?

25 jun 2020

Vad är det som gäller egentligen, får man dra eller koppla el på egen hand, eller ska man anlita elektriker så som de på Eljour? Grejen är att det finns risker och det finns saker med det juridiska att tänka på då det gäller jobb med el. Många tänker att man kan göra det på egen hand om man vet hur man ska göra, i alla fall ungefär. Men, det är inte en bra idé. Undersökningar visar att många struntar i att det finns regler eller risker med el och drar elen på egen hand ändå. Det kan sluta med att du inte får ut på försäkringen och i värsta fall kan det även leda till fängelse. Felaktigt dragen el är den absolut vanligaste orsaken till olyckor i hemmet och det kan bli allvarliga olyckor. Som bostadsinnehavare är man ansvarig för att el i bostaden är korrekt dragen av en behörig elinstallatör. 

Undvik allvarliga konsekvenser

Det kan vara lockade att göra elinstallationer på egen hand för att spara pengar, men om du har otur så kan det bli dyrare i slutändan för din del. Ofta är det då olyckor sker som det updagas att det har skett otillåtna elinstallationer. Resultatet av det kan vara att du får inte ut något på försäkringen samt att du kan åtalas för vårdslöshet eller vållande till kroppsskada. Sedan måste du även kunna bevisa att en behörig elektriker gjort jobbet, så spara alltid kvitton på jobben de gjort åt dig. 

Håll ordning på kontoret

27 maj 2020

Även om det är så att ni har kontorsstädning på jobbet, så är det bra att du själv håller en bra ordning. Ett stökigt skrivbord är inte så bra och kan dämpa kreativiteten och arbetslusten med för den delen. Så det kan vara bra att då och då rensa en del. Skrivbordet kan du rensa nu, direkt! Ett rent skrivbord kan göra dig stressad. Sedan kan en liten oreda snabbt växa sig stor.

Smarta tips när du rensar

Om det finns saker du inte vill kasta, lägg dem i en särskild låda och sätt datum på när du gjorde det. Har du inte öppnat lådan på två månader, ja då kan du kasta den. Se även till att organisera ditt skrivbord. Om du är högerhänt, se till så att telefonen finns på vänster sida eftersom du behöver plats på höger sida för att skriva ner saker i ditt anteckningsblock.

Dela upp papper i aktiva och passiva, och förvara dem i olika projektmappar med olika färger. De allra mest passiva kan vara på något lager någonstans, till exempel äldre bokföring som måste sparas.

Sedan, allt måste inte finnas på skrivbordet, utan skaffa olika sorters förvaringslådor, hyllor, hurtsar med mera. 

Få in bra rutiner varje dag, då är det enklare att hålla ordning. Öppna post och sortera direkt, och ta för vana att göra det i samband med någon annan rutin som du redan har och som fungerar, som att läsa din mejl eller dricka ditt förmiddagskaffe.

Klippa eller inte klippa?

19 feb 2020

Jag har alltid - ALLTID  - håret uppsatt. Jag älskar att ha långt hår, tycker det är det vackraste, men jag utnyttjar ju aldrig det. Jag tycker att det är i vägen, hänger och slänger och stör. Så nu funderar jag på allvar att klippa page. Jag har rakt hår så det skulle vara enkelt att styla. Tänkte även då kombinera med en kort lugg. Det blir ju en stor förändring och jag kommer inte kunna ha håret uppsatt alls. Det är en skrämmande tanke. Jag har klipptid på torsdag och lär väl inte bestämma förrän jag sitter där i frisörstolen... Aaah! Läskigt...

 

← Äldre inlägg