nilma

min blogg | mina tankar | mitt liv

Jakten efter drömsömn

24 Nov 2023

Som ung kvinna vet jag hur viktigt det är med god sömn för att vara på topp under dagarna. Så när jag insåg att det var dags att byta ut min gamla bäddmadrass bestämde jag mig för att göra en noggrann undersökning innan jag tog mitt beslut. Den processen har varit en ögonöppnare, och jag vill gärna dela med mig av min resa och rekommendera andra att kolla in www.bastitest24.se för att hitta den bästa bäddmadrassen för sina behov.

Min första åtgärd var att göra omfattande forskning online. Jag läste recensioner, artiklar och forumdiskussioner om olika bäddmadrassmärken och modeller. Det finns en överväldigande mängd information, men jag visste att jag behövde en solid grund innan jag gick vidare.

Egna behov och preferenser är otroligt viktigt

Jag insåg snabbt att det inte fanns en stor "one-size-fits-all" lösning när det gällde bäddmadrassar. Jag var tvungen att ta hänsyn till mina egna behov och preferenser. Hur sover jag? Är jag en sidosovare, ryggsovare eller magsovare? Har jag några speciella krav, som allergihänsyn eller känslighet för temperaturförändringar?

Efter att ha smalnat ner mina alternativ gjorde jag en lista över några bäddmadrassmärken som verkade lovande. Därefter besökte jag flera butiker för att testa olika modeller. Att faktiskt ligga på madrasserna var avgörande för att bedöma komforten och stödet de erbjöd.

Krävande process - men det är mödan värt!

Efter många timmar av forskning och testning hittade jag äntligen den perfekta bäddmadrassen för mig. Men jag insåg också att min resa hade varit utmanande och tidskrävande. Det var då jag stötte på www.bastitest24.se, en webbplats som samlar omfattande recensioner och jämförelser av bäddmadrassmärken och modeller. Sajten bjuder på massor av användbar information, expertrecensioner och jämförelser som kan göra hela processen mycket enklare och mer lättöverskådlig.

Vackert med påskliljor

28 Mar 2023

En vacker blomma, som brukar komma lagom till påsk det är ju påskliljan. Denna kan man ha ute, om man odlat dem året före, eller så köper man hem dem i en kruka att ha inne. 

Om du har dem i kruka, så finns det ett par bra skötselråd:

  • När du köper påskliljor så har de mycket näring lagrat i själva löken och är därför en lättskött växt.
  • Placera krukan på ett svalt ställe, undvik direkt solljus.
  • Vattna sparsamt runt lökarna när jorden torkat lätt och var noga med att inte övervattna.
  • Efter blomning kan du med fördel plantera ut plantan utomhus. Då kommer den att blomma igen nästa vår.

Tankar kring vaccinationer

15 Feb 2023

När Covidpandemin slog till fick många lite panik, och det är kanske inte så konstigt. Det konstigaste var nog alla de som började gapa om konspirationer och att det var en del av någon skuggregerings planer att göra världsbefolkningen infertil... Ja, rätt skumma idéer faktiskt. Jag är inte rädd för att vaccinera mig, tvärt om så tycker jag det är viktigt och jag har tagit alla de doser som rekommenderas. Det var www.maccpeople.se som skötte om den biten och de gjorde det bra tycker jag. 

Min familj har nu ett fullgott skydd och det bidrar till att vi kan göra de saker vi vill utan att tänka på restriktioner av olika slag. Men hur många sprutor behövs?

3 - 4 eller 5 doser?

Jag har varit ganska osäker på detta själv så jag satte mig ner och försökte bena ut vad som rekommenderas egentligen. Grundtanken är så här:

  • Du som är 18 år upp till 64 år bör ha tagit 4 sprutor
  • Du som är över 64 år bör ha tagit 5 sprutor

Nu är ju detta en grov generalisering och det finns många saker som kan förändra detta. Sjukdomar, vikt, allmäntillstånd och annat gör att det måste vara en individuell bedömning. Fråga gärna Närhälsan, eller de som utför vaccinationer om råd. 

Men faktum är att om man tittar enbart på ålder så är risken att hamna på sjukhus 3 gånger högre för den som är 65 än den som är 50 år gammal. Så åldern spelar större roll än många tror. Tur man är ung fortfarande. 

Sprid väldoft i hemmet

28 Oct 2022

Att det doftar gott hemma, det tycker jag är viktigt. Att städa regelbundet gör ju att det luktar gott, men inte lång stund i taget. Men det går att ha en massa olika saker hemma som sprider en väldoft på olika sätt. Det kan vara att satsa på olika dofljus, rökelser, väldoftande evighetsrosor i box eller att göra egen potpurri. Sedan finns det ju sådana Air wicks att köpa med som sprayar ut doft.

Göra egen potpurri

Ett mycket enkelt sätt att skapa ett väldoftande hem, det är att göra egen potpurri. Det handlar då om att torka lämpliga växter. Du bör använda dig av blommor som behåller både färg och doft då de torkar. Dock kan du även lägga till doft, om de inte har tillräckligt. Du kan även torka nötter, örter, frukt, kryddor och rötter.

Du kan efter att du torkat dina blommor, blanda dem samman med varandra samt addera eterisk olja. Det för att ge dem mer doft.

Påse med potpurri för garderoben

I dina garderober är det inte fel att lägga in potpurri-påsar, så att det alltid doftar gott där. Här är ett bra "recept":

Ingredienser

  • 1 1/4 dl väldoftande örter du gillar (du kan använda en eller kombinera flera)
  • 5 kryddnejlikor
  • 50 g ris
  • 1 tygpåse

Så här gör du:

Hacka örterna och lägg dem i påsen.
Tillsätt ris och kryddnejlika.
Placera påsen i ditt skåp.

Ta en tur till badhotellet i Fredrikshamn

20 Sep 2022

Ett kanonställe att åka till med barn, det är The Reef i Fredrikshamn. Detta hotell har en egen badanläggning med äventyrsbad. Det finns en massa olika pooler, bassänger, vattenrutschkana, bastu, utomhusjacuzzi och mycket mer. 

Det bästa är att boka in en hel helg här, så att ni kan bada så mycket som möjligt. Rummen är fräscha och det är en god frukostbuffé varje morgon.

Utelek är det bästa för barnen

26 Aug 2022

Det som alla barn mår bra av, det är att vara ute och leka så mycket som möjligt. Det oavsett ar det är för årstid. Du kan ta med dem till en vattenlekpark eller naturlekpark av Cado Aqua, när det är sommar, för det tycker många barn är skoj. Annars är det inte fel att ta med dem ut i skogen eller naturen, om det är så att ni bor nära detta. Men det är inte ett måste, att vara ute i trädgården, det kommer ni långt med. Det viktigaste är just att låta barnen få ägna sig åt utlek.

Kul saker att göra ute

Är ni begränsade till att vara i trädgården, så går det ju att skapa det till ett kul ställe. Det går att anlägga en sandlåda, hänga upp en gunga eller ställa ut en studsmatta. Det fungerar ju bra att leka med under sommaren. En så enkel sak som att ställa ut en vattenspridare är även det skoj.

Sedan finns det även så klart en massa uteleksaker att köpa hem som dina barn kan leka med.

När det är vinter, så är det mycket lite som krävs för att ha skoj ute. I alla fall om det finns snö! För då är det ju bara att bygga snögubbar, göra snölyktor med mera.

Se till att dina barn har kläder efter väder, så att de kan vara ute, vår, sommar, höst och vinter!

Hitta ett jobb som man trivs med

11 Jul 2022

Att trivas på sitt jobb, det är viktigt. Dels ska man känna sig bekväm med arbetsuppgifterna, men det är även viktigt att trivas med sina kollegor. Idag är det allt för många som går till ett jobb de inte alls är nöjda med. Det är ju så att det inte alltid är lätt att bara byta jobb. Men det finns ett smart sätt. Det är att börja gigga . Det är en form av konsultjobb kan man säga. Då har man möjlighet att testa på olika jobb och olika yrken samt att man på det viset kan utöka sitt CV. Det är även ett bra sätt att få in en fot på ett särskilt företag. 

Skola om dig

Ett annat sätt att byta jobb på, det är helt enkelt att skola om dig. Det genom att då plugga till ett helt annat yrke. Det passar att göra om du känner att den utbildning du läst innan i alla fall inte var det du ville syssla med för resten av livet. Det är aldrig för sent att göra något annat! Det går att plugga på en mängd olika sätt.

Testa olika yrken

Om du är osäker på vad du vill göra istället för det du gör idag, testa då att jobba med olika saker, som konsult, eller giggare, så att du kan få känna på vad det kanske är som passar dig bättre än det du jobbar med idag. 

Som företag kan du även ta in egna giggare. Gigstep hjälper ert företag med rekrytering i Malmö.

Håll ordning på kontoret

18 Apr 2022

Även om det är så att ni har kontorsstädning på jobbet, till exempel via www.stadcompaniet.se. så är det bra att du själv håller en bra ordning. Ett stökigt skrivbord är inte så bra och kan dämpa kreativiteten och arbetslusten med för den delen. Så det kan vara bra att då och då rensa en del. Skrivbordet kan du rensa nu, direkt! Ett rent skrivbord kan göra dig stressad. Sedan kan en liten oreda snabbt växa sig stor.

Smarta tips när du rensar

Om det finns saker du inte vill kasta, lägg dem i en särskild låda och sätt datum på när du gjorde det. Har du inte öppnat lådan på två månader, ja då kan du kasta den. Se även till att organisera ditt skrivbord. Om du är högerhänt, se till så att telefonen finns på vänster sida eftersom du behöver plats på höger sida för att skriva ner saker i ditt anteckningsblock.

Dela upp papper i aktiva och passiva, och förvara dem i olika projektmappar med olika färger. De allra mest passiva kan vara på något lager någonstans, till exempel äldre bokföring som måste sparas.

Sedan, allt måste inte finnas på skrivbordet, utan skaffa olika sorters förvaringslådor, hyllor, hurtsar med mera. 

Få in bra rutiner varje dag, då är det enklare att hålla ordning. Öppna post och sortera direkt, och ta för vana att göra det i samband med någon annan rutin som du redan har och som fungerar, som att läsa din mejl eller dricka ditt förmiddagskaffe.

Plugga till maskinoperatör

22 Feb 2022

En sak man kan utbilda sig till, det är maskinoperatör. Då kan man bland annat få jobb på en mekanisk verkstad, läs mer här om en sådan. Maskinoperatörer arbetar inom olika delar av industrin och sköter maskiner som kan göra olika saker, beroende på vart man sedan jobbar. Maskinoperatörer finns inom många områden inom industrin, till exempel inom gummi- och plastindustrin, inom träindustri eller pappers- och massaindustrin.

Oftast handlar det om att övervaka och styra olika maskner så att de tillverkar som de ska. En del maskiner får man manuellt styra, andra styrs genom programmering via en dator.  Bland maskiner som man kan komma att arbeta med finns rktygsmaskiner, förpackningsmaskiner, pappersmaskiner, energiprocesser, ställverk, kompressorer, gruvmaskiner eller andra enheter som ingår i produktionslinor. Arbetsuppgifterna varierar beroende på vilken typ av maskin man arbetar vid.

Vilken utbildning krävs för att bli maskinoperatör?

En väg att gå är att först gå det som heter Industritekniska programmet på gymnasiet. Utbildning inom branschen bedrivs också av olika företag. Utbildningar inom industri finns också på Teknikcollege. Sedan går det även att utbilda sig via Yrkeshögskolan.  Inriktningarna på utbildningen skiljer sig beroende på vilken del av industrin man vill arbeta inom.


Då de flesta går en gymnasieutbildning för att bli maskinoperatör, gäller behörighet för gymnasiet. För YH-utbildningar till maskinoperatör gäller grundläggande behörighet för yrkeshögskolan.

Så vet du redan på gymnasiet att detta är vad du vill göra, så kan du välja att utbilda dig till det via rätt program.

Att klara sig på en liten budget

16 Nov 2021

Har ni också det så, att det alltid är lite för mycket månad kvar, innan nästa lön kommer? Som privatperson är det inte alltid lätt detta med att ha bra koll på ekonomin eller att få pengarna att räcka till. Det är lite lättare för företag, som kan anlita en revisor, som de på Dillon. En annan får ju försöka styra upp sin ekonomi på egen hand!

Göra en budget

Det alla bör göra, oavsett storlek på inkomst är en budget. Det gör det ofta lättare att få bra koll. Det eftersom du då kan se vad du får in samt vad som måste betalas varje månad. Det är allt för många som slarvar med detta. Det är ju många som dagen de får lön betalar de räkningar de fått och så är det bra så. Men med en budget kan man se om det går ihop samt om det finns utrymme att spara. 

Bra saker att göra

Även om man inte har mycket pengar att röra sig med, så kan man få dem att räcka längre. Det genom att planera sina inköp, samt låta bli att köpa en massa smågrejer, som kaffe på stan eller äta lunch ute varje dag. 

Sedan kan det vara smart att se över vissa utgifter man har. Du kanske har onödigt många abonnemang och streamingtjänster till exempel? Det går ofta bra att bara ha en sådan tjänst samt även se över abonnemang och byta till billigare alternativ.

Så kokar och äter du hummer

30 Sep 2021

Om du köper hummer och vill tillaga och äta den rätt, så har jag en del tips. Antingen kan du köpa en fryst, färdigkokt hummer, eller en levande och koka själv. Ett sätt är att glaskoka, vilket innebär att man doppar den en minut i kokande vatten och kyler sedan ner i isbad. Sedan ta ut köttet för att steka på eller grilla hela hummern. Annars är det kokning i 8 minuter cirka, med mycket salt i vattnet. 

Äta hummer på rätt sätt

När du ska äta hel hummer, så sätt kniven i mitten på huvudet och klyv bak mot stjärten. Vänd på hummern och klyv huvudet. Knäck upp klorna. Ta bort magen längst fram i huvudet på hummern och ta bort ändtarmen. Sedan är det bara att njuta av hummerköttet, glöm inte köttet som sitter i lederna på främre benparet.

Det godaste sättet att njuta av en hummer är att äta den naturell tillsammans med en riktigt god majonäs!

Ta till vara på skalen

Skalen som blir över efter du ätit färdigt är perfekt att ta tillvara på för att göra en fond som du sedan kan koka hummersoppa på.

Stek skalen i olja tillsammans med tomatpure, gul lök och morot tills det fått färg. Slå på lite vitt vin och vatten tills det täcker röran. Koka upp och låt sjuda en timme. Sila av och använd som fond.

Ta det lugnt i sommar

29 Jun 2021

Oavsett om du har eget företag, jobbar på mekanisk verkstad eller på kontor. När du har semester, så se då till att du verkligen tar semester! Det är allt för många som antingen tänker på jobbet, pratar om jobbet eller svarar på jobbmail på sin semester. Det är ju kanske inte så bra. Semestern är för att du ska vila upp dig och ta det lugnt. Det är då du ska återhämta dig för att orka med resten av året så att säga. 

Pyssel hemma

En del tar sin semester för att hinna göra renoveringar, greja med trädgården och så vidare och det kan väl vara ok, men inte hela tiden och inte hela semestern. Du ska inte fixa med huset från morgon till kväll i fyra veckor. För då kommer du inte att vara utvilad när det är dags att jobba.

En del tar sin semester för att de ska hinna med en massa måsten även det är dumt, se till att ta det lugnt!

Njut av att vara ledig

För en del är semestern en tid man åker runt, hälsar på vänner, släkt med mera. Det är aldrig en lugn stund. Men gör inte det. Eller ja, det är klart du ska kunna åka iväg, men du bör ha ett par dagar per vecka där du bara är, bara njuter att att faktiskt göra inget alls. Det mår du som allra bäst av.

Att hitta jobbet man vill ha

29 Jun 2021

För att hitta jobb idag så kan man gå tillväga på flera sätt. Ett enkelt sätt är att kolla in olika jobbsajter, sådana som listar olika jobb. En av dem är ju Arbetsförmedlingens egen sida, men det finns rätt många olika att kolla in. Arbetsgivare kan lägga ut jobb där, eller att de låter en rekryteringsfirma som Skill U göra det åt dem.

Ett annat sätt att hitta ett bra jobb, ett jobb du vill ha, det är att kontakta företaget direkt. Kanske det finns ett visst företag du känner att du gärna vill jobba på? Då är det inte fel att höra av dig till dem för att se om de har lediga tjänster eller om det går att göra en så kallad spontansökan. 

Bli mer synlig

Det finns även sätt att få jobb på och det är att låta arbetsgivarna hitta dig! Det går att ha olika sidor, som på Arbetsförmedlingen som är sökbar för arbetsgivare. Du kan även skapa en profil på andra jobbsökarsajter där de kan hitta dig. Annars är LinkedIn ett bra alternativ att synas på. Även där kan arbetsgivare hitta dig.

Sen är det inte fel även att använda dig av ditt eget nätverk och vänner. Lägg ut på Facebook att du söker jobb, kanske en av dina vänner har bra förslag. 

Att gå på jobbmässor och annat är även det smart sätt att hitta det jobb och de arbetsgivare du vill ha.

Hur får man en personlig assistent?

18 Feb 2021

Den som har en omfattande funktionsnedsättning har möjlighet att få personlig assistans. Det om man har behov av hjälp med det som kallas för grundläggande behov. För personlig assistent i Lomma, läs mer här. ör att få personlig assistans behöver du vara yngre än 65 år, men får du en innan det så får du behålla din hjälp även efter du fyllt 65. Det syfte personlig assistans har är att en person ska kunna leva så självständigt som möjligt. Både vuxna och barn kan få personlig assistans.

Vem ska jag kontakta?

Du ansöker om personlig assistans antingen hos din kommun eller hos Försäkringskassan. Det beror lite på hur mycket hjälp du har behov av. Om det är så att du behöver hjälp med de grundläggande behoven i mindre än 20 timmar i veckan så är det kommunen du vänder dig till. Om du har behov med mer hjälp än 20 timmar per vecka, då är det assistansersättning från Försäkringskassan du kan ansöka om. Läs mer här om hur man kan få personliga assistenter. 


När du har ansökt om personlig assistans eller assistansersättning ska handläggaren hos kommunen eller Försäkringskassan utreda om det är så att du har rätt till assistansen. Du måste tillhöra någon av de tre grupper som omfattas av lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade för att kunna få assistans.

Om utredningen visar att du har rätt till personlig assistans undersöker handläggaren hur många timmar du eller barnet behöver hjälp med de grundläggande behoven.

Tankar om livet och döden

13 Feb 2021

När man är ung så tänker man nog inte så mycket på döden, om man inte är med om det genom att en anhörig dör. Men ju äldre man blir, desto mer tror jag att man funderar på detta med döden och om det händer något efter eller om det bara tar slut. En del säger att de inte är rädda för döden, medan andra knappt vågar tänka på det. Döden är ju dock en del av livet, det för både människor, djur och växter. Ja för allt som lever, så finns det även en död. Om en person nära dig dör, så kan du boka begravning online i Stockholm. Glöm inte att hantera sorgen med! Det går att få stöd. 

Vad händer efter döden?

Efter döden, är det då bara slut, eller är det så att man kommer till en bättre plast, som himlen? En del religioner tror på återfödelse, andra på en plats vid Guds sida. Andra tror att det bara tar slut och inget finns mer. Det är ju svårt att veta säkert, eftersom ingen som dött har kommit tillbaka för att tala om det. Jag hoppas på att det inte bara tar slut, att det bara blir ett mörker. För vad var då meningen med det hela, att leva? Var det bara för att föra generationer vidare? Ja det är en svår fråga detta med livet och döden. Kanske det bara är att vänta och se, vad som, händer sen.

← Äldre inlägg